jueves, 12 de febrero de 2015

Jugo de Piña y Papaya

JUGO DE PIÑA Y PAPAYA PARA COMBATIR LA CELULITIS

La Piña es una fruta que  ayuda  a depurar el organismo,  al  contribuir a eliminar líquidos ya que posee  efecto diurético, a la vez que aporta vitaminas y minerales.

La papaya  es una fruta rica en potasio y bajo  de sodio lo cual ayuda a evitar la retención de líquidos, por eso combinada con la  piña, este tipo de jugo de piña y papaya se convierte en un excelente aliado para combatir la celulitis y bajar de peso,  y a la vez  nutre y mantiene saludable  nuestro cuerpo. 

COMO PREPARAR JUGO DE PIÑA Y PAPAYA


Cortar en cuadritos una piña y una papaya, licuarla y tomar el jugo  en las mañanas.


Jugo de Piña y Papaya
Jugo de Piña y Papaya para combatir la Celulitis





domingo, 1 de febrero de 2015

Coctel de Frutas


ENSALADA DE FRUTAS




    INGREDIENTES PARA EL COCTEL DE FRUTAS:



     2 Melones
     200 gramos de patilla (sandia)
     200 gramos de piña cortadas en cuadritos
     1 manzana cortada en cuadritos
     1 Pera cortada en cuadritos
     1 ramita de menta



  • Cortar los melones por la mitad, dándole forma tipo zigzag.
  • Retirar  parte de la pulpa del melón y la patilla (sandia) con una cucharilla vaciadora dándole forma de bolita.
  • En un bol colocar todas las frutas, previamente cortadas en cuadraros y bolitas.
  • Mezclarlas y colocarlas dentro de los melones, poner  la ramita de menta y si lo desea, colocarle miel o leche condensada.
 
Coctel de Frutas
Coctel de Frutas