Zumo de Naranja y Limon

ZUMO DE NARANJA, LIMON Y MIEL

 El jugo de naranja con el  limón y la miel,  es una bebida, refrescante,  que ayuda a combatir la gripa, el resfriado  y fortalecer el sistema inmunológico, por su gran contenido de vitamina C, ácido fólico y minerales, que se encuentran en estás  frutas.

INGREDIENTES PARA PREPARA EL JUGO  DE NARANJA

  ·      2  naranjas.

·         1 limón.

·         1 cucharadita de miel.

 COMO PREPARAR ZUMO  DE NARANJA,  LIMÓN Y MIEL

Exprimir las dos naranjas y el limón en un vaso,  luego agrega  la cucharadita de miel, remueva y listo, ideal para consumir en las mañanas.

Zumo de Naranja y Limon

Jugo de zanahoria

RECETA JUGO DE ZANAHORIA

La Zanahoria es un verdura, que contiene betacaroteno  llamado provitamina A, la cual es convertida por el hígado en la vitamina A, que ayuda a mejora la vista, así como también contribuye  a mantener saludable las funciones celulares, el previniendo el envejecimiento  prematuro, ayuda al cuerpo a resistir infecciones. Debido a  su alto contenido de fibra previene el estreñimiento. Al poseer potasio y fósforo es un excelente vigorizante para la  mente y calmar los  nervios.

CÓMO HACER JUGO DE ZANAHORIA

 

Ingredientes 

2 Zanahoria.

2 vasos de agua.

Lavar las zanahorias, cortarlas  en trozos y colocarlas en el vaso de la licuadora con el agua (puede agregar  más agua o menos agua de acuerdo  a si desea el jugo más espeso), proceder a licuarlos, luego con un colador  colar la mezcla.

Jugo de Zanahoria